運動の季節
運動会で活躍したい！
なぜ運動すると発作が起こるの？
ほこりの中には、ダニアレルゲンやカゼのウイルスがいっぱい。これらを吸い込むと気管支に炎症が起こって、イガイガの状態になります
気管支に炎症やイガイガがある状態では、 運動するだけで発作が起こります
どうしたら予防できるの？
- 発作予防のお薬をしっかり吸入しましょう
- 毎日続けると、気管支（気道）の炎症やイガイガが良くなります
- 体を動かして体力作りをしましょう
- ・毎日楽しく体を動かしましょう
- ・運動前にはしっかりウォーミングアップ
もしも運動して発作が起こったら
- ・少し休んで、腹式呼吸をしましょう
- ・必要な場合は、発作止めのお薬を吸入しましょう
楽になったら、また運動を始めてもかまいません
- ダニを減らすためにおそうじや布団干しをしましょう
監修：独立行政法人国立病院機構三重病院 臨床研究部
名誉院長 藤澤 隆夫 先生
毎日お薬や運動を続けたら・・・