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ぜんそく四季報

運動の季節

運動会で活躍したい!

かけっこの練習で

その日の夜

なぜ運動すると発作が起こるの?

ほこりの中には、ダニアレルゲンやカゼのウイルスがいっぱい。これらを吸い込むと気管支に炎症が起こって、イガイガの状態になります

気管支に炎症やイガイガがある状態では、 運動するだけで発作が起こります

どうしたら予防できるの?

発作予防のお薬をしっかり吸入しましょう
毎日続けると、気管支(気道)の炎症やイガイガが良くなります
体を動かして体力作りをしましょう
・毎日楽しく体を動かしましょう
・運動前にはしっかりウォーミングアップ

もしも運動して発作が起こったら

  • ・少し休んで、腹式呼吸をしましょう
  • ・必要な場合は、発作止めのお薬を吸入しましょう

楽になったら、また運動を始めてもかまいません

ダニを減らすためにおそうじや布団干しをしましょう

毎日お薬や運動を続けたら・・・

運動会当日

[2014年11月掲載(201810)]

監修:独立行政法人国立病院機構 三重病院

院長 藤澤 隆夫 先生